一家人在一起吃过了晚饭，然后辰逸陪着闺女朵朵练了一会琴。
再然后就是朵朵和小五的打坐时间。
“哥，一起坐一会？”
小五邀请道。
辰逸看了看，上一次自己撕腿的痛苦他依旧铭记于心，老实说辰逸现在对这个所谓的呼吸法非常抵触。
“爸爸，陪我！”
朵朵也喊道。
辰逸也只好坐了下来，只不过这一次他发现自己的双腿很容易就盘到了膝盖之上，呈现了一个佛陀的坐姿。
“咦？这一次这么容易？”
他奇怪的嘟囔了一句。
三个人就这样静坐，缓慢呼吸！
“意识要随着自己的呼吸运动……吸气时气息要随意念进入自己的三脉之中，然后汇聚海底轮！”
小五低低的声音响起。
辰逸不由自主的随着小五的声音臆想，其实真的只是臆想而已，因为辰逸既感觉不到什么气息流转，也感觉不到什么海底轮。
按照小五的意思，海底轮应该是在脐下三寸的位置，辰逸的理解可能就是武侠中的丹田。
不过慢慢的呼吸之下，辰逸真的感觉自己的情绪放松了许多，原本满脑子杂事，现在也全部都不去想了。
半个小时后，辰逸甚至有种懒洋洋的感觉，似乎全身都浸泡在温水之中，随着每一次呼吸，他都感觉身体在进一步的放松。
包间的门开了，苏紫萱奇怪的看着里面坐着的一大两小。
“这都几点了？朵朵该睡觉了！”
她提醒道。
辰逸睁开眼。
“不要说话，缓慢呼气……将胸腔最后一口气呼出来！”
小五突然提醒道。
辰逸长长的吐了口气，这才站起身。